雨上がり

　朝ラン５回目。稲村ガ崎往復7.60ｋｍ。05'27 /km。平均心拍１６３。

　寝たのが３時前。起きたのが５時半頃。思いのほか頭はすっきりしているが、今日は走らないのが普通だろうと思う。ただ窓越しの朝の光が心を刺激する。そしてそれ以外にも、自分にもよくわからない何かに負けたくない気持ちもあり、すくっとベッドから出た。

　今日も心拍数は高め。ただペースも少し速くなっている。自転車と比べると、同じ心拍数でもきつさを感じにくい気がする。これが１８０とかそのあたりだとどうかは全然わからないけれど。ただなんにせよ、もう少し低めの心拍数で走れるようになりたい。

　稲村ガ崎からはくっきりとした伊豆半島と富士山と湘南の海という定番の風景がしっかり見えた。深く朝の空気を吸い込んで折り返した。