練習量

10月　791.26ｋｍ
11月　447.34ｋｍ
12月　719.38ｋｍ
01月　850.04ｋｍ
02月　590.34ｋｍ
03月　683.65ｋｍ
04月　796.88ｋｍ

　ターンパイクのあった去年１０月以降の走行距離はこの通り。強くなるためには月間1500～2000ｋｍくらい必要という情報を目にしたりもするけれど、距離的には圧倒的に少ない。僕の場合、自転車通勤のときはロードでも時速２０ｋｍにいくかいかないかといった走り方なので、実質的な練習量はもっと少ないだろう。

　ここまでロードでのトレーニングはほぼすべてが近場の短い坂でのみ。例外は、ＭＴＢに乗りたいけれど路面が悪そうなので三浦一周に切り替えた２回だけだと思う。１日の走行距離が１００ｋｍを越えた日はターンパイク以降、一度もない。そんなわけで、ここに来て練習量の不足が気になりはじめた。

　ただ、少なくとも１月からは手を抜いているとは思っていない。２月半ばまでのＭＴＢ中心の走りがトレーニングになっていたかはわからないけれども、真剣には乗っていた。おかげでロードに移行する頃には、成功率はともかくとして、課題にしていたほとんどの上りをクリアできた。ロードに移行してからも、ＭＴＢと同じように短い時間のなかで気持ちを集中させて乗ってきたつもりだ。ただ実際、足りてる足りてないでいえば距離も時間も全然足りてない気がする。

　まだエントリーしていないのだけれども、走ろうと思っているのが６月の富士山国際ヒルクライムと９月の王滝。王滝はまだ時間があるからいいとして、あざみラインのほうはもうあと１ヶ月ちょいしかない。で、いろいろ不安を感じるようになってきた。

　せめて１回３０分くらいはかかる上りも練習に取り入れる必要はあると思う。ただ、丹沢や箱根に行くには移動の時間がかかる。それが負担だ。それから今までの練習が、どれだけの成果をもたらすかを見てみたいという気持ちもある。僕には結構ガンコなところがあるようで、ここまで来たら今の練習を本番まで続けて、それでどんなタイムが出るかしっかり見届けたいという気持ちがある。

　一番大事なのはスタートラインにたったときに、自分なりにできることはやったと思えること。たとえ練習量が少なかろうと、たとえ距離を乗っていなかろうと、できる範囲でできることをやったと思えれば、少なくとも過剰に不安に感じたり、緊張してしまったりということはないだろう。潔く走り出せるだろう。

　さて、どうするか。ここに来て結構悩んだりするのだけれども、頭のなかでうだうだ悩むなら、体動かして試してみたほうがいっか。