悔しさをバネに

連続ツイート方式第886回をお届けします。

（１）三男坊の高校サッカー3年生の冬の選手権予選が終わり、全国には届かなかった。言葉には出さないけど、悔しくてしょうがないだろう。この悔しさは大学で晴らして欲しい。悔しい気持ちをいつまで、どこまで維持できるかにかかっている。小学生の時の悔しさをバネにしたことを思い出してほしい。

（２）我輩は先週末は金沢マラソンを走ったが、自己ベストから40分遅くなり、まだまだ練習不足を痛感した。今年は夏の練習で距離を走ることができなかった。秋の練習でも安易に距離を短くしたり、速度を上げることができず、易きに流れたことがそのまま結果として出てしまった。

（３）今年はいつもの年以上に前半を抑えて走ったが、結果として前半突っ込んで走って後半バテた時とタイムがあまり変わらないという寂しさを味わうことになった。3月の和倉万葉の里マラソンでは、後半に粘って走ることができるように、冬の間に足を作ってリベンジしたい。

（４）悔しさを味わったはずなのに、ちょっと時間が経つと忘れてしまうのは、悔しさを想う気持ちが足りないのだろう。継続して思い出す仕組みを作ることと、惰性で練習することなく、いろいろと変化をつけて試してみる必要がある。これまでと同じ、ありきたりの練習では3月の結果も見えてしまう。

（５）三男坊の公式戦は残り4試合。悔しさをバネに悔いの残らないように練習した成果を発揮してほしい。叱ってくれる人がいるうちが花。叱られて悔しさをマシマシにして、エネルギーに変えることを繰り返していけば、おのずと目標を達成することができる。


《特集１》【ランニングを継続するための仕掛け】
（予定）毎週末に15Km以上のランニング。2022年目標：84Km/月
（結果）10/22：10.0Km(54分）、10/30：43.5km（301分）、★11/3：10.2Km（66分）

《特集２》朝活
https://www.evernote.com/l/AH4BsucpbVJNJaoqzft0BMffGBy5eMqph3