血眼（ちまなこ）？？

一昨日は神田にある、前に行ったお店で「やきとり」で一杯♪でした。
なんだかいつもいつも（自分達が）お酒ばかり飲んでいる当ブログ…。
読んでくださる方は、はたして楽しいかしら(＊´д｀)??　という気持ちになり
写真は撮りませんでした。（いつも載せているくせに…なんですけれど）

１０月に入り、私の大好きな月なのですが、何となくこの頃、体力・気力が
疲れている感じでモチベーション低めなのです。（いつも馬鹿明るいのですが）
(´`)=3
それが形に表れたのが目の充血。。。
日曜日朝から、白目と黒目の境目に血液の塊（出血）ができてしまいました。
瞳の下の方なのでそれ程目立つわけでないのですが、美容を考える女性的
には何だか嫌で。痛みはないのですが，目の全体が疲れていて、体も疲労が
抜けない感じです。歳なのかなぁ…明日は誕生日でまた一つ歳を取るし…。
(*・ ・*)キャァ ショック!!

目の充血についてネットで調べてみたところ、要因は一般的に目の酷使による
眼精疲労だそうで、目の酷使が続くと、目に不足しだした酸素や栄養成分を
補うために血液を多く送り込もうとし、白目の血管での血流が増して、血管が
拡張するのだそうです。私の場合その血管が破れて出血した球結膜下出血、
というようでした。見ためほど驚く病気ではないそうです。
充分睡眠を取るなどを基本に、目を休めてあげることが重要みたいです。
（仕事中集中して、結構パソコンを睨みっぱなし…てこと最近多かったです）
ふと、反省です。(´・ω・｀;A)　時々遠くを見たり休憩しないと、ですね。。。
（まさに血眼になって仕事？（*/∇＼*） キャ　ヨシミンには似合いませんよねぇ）

充血改善に直接よい訳ではありませんが、これ買いました。


目の上に当てると１０分強の間、じんわり～温かくてとてもリラックスできました。
香りもいろいろ選べます。オススメですよ♪。゜+.(・∀・)゜+.゜good!!

目の充血の改善に役立つ栄養素は、ビタミンA、アントシアニン、ルテインなど、
だそうです。もしも充血が気になる方は…お気をつけてみてくださいね☆
季節の変わり目です。皆さんも健康管理を、どうぞお気をつけ下さい。
（自分を棚に上げちゃってます…(゜m゜*)プッ）