首のストレッチ

このところ片付けに励んでいたら、指先や爪を痛めています。

若い時にはなかったこと。

今までには経験したことのない怪我や故障が出て、

老化、ということの多様さ、多彩さに驚いています。

今年の検診では、昨年驚異的な数値だった項目が正常値になり、

ホッとしていたのですが、

「他に何か問題はありませんか？」と聞かれ、

「？」

「体重が３キロほど減ってます。」とのこと。

春頃、だいぶん具合が悪かったですからね。

でもそれも歯、特に歯槽骨の痛みによるもの。

ずっと以前の治療でかなり噛み合わせがひどくなっていて、

（今の歯科医によれば「信じられない」とのこと）

それにより、だいぶん歯が動いていたらしい。

大人の歯がこれだけ動くってびっくりだよ〜

と感慨深げに言われました。

そして調整していただき、春頃はバランスが変わって

痛みが出ていたのでした。

今、大変調子はいい。

しかし、どうやらまだ動いているらしく、

（元に戻ろうとしている？）

軽い炎症は続いているのです。

それでも夏頃から少しずつ体調は戻り、今はかなり食欲もあります。

その間、ずっと気になっていたのが、首の凝り。

夏の終わり頃から、朝起きるとゆっくり首を前後、左右、

回転、斜め上と満遍なく動かし、首を支える筋をストレッチしています。

自分で様子を確かめながらゆっくり動かしています。

首は危ないですから。

数分やりますと、びっくりするくらい首の動きが滑らかになります。

これも最近効果を実感していること。

以前はなんだか効いているのかどうかさっぱりわからなかったのです。

今は肩や背中の張り、凝りも軽くなるのがわかります。

続ける気になりますね。

名古屋出張

久しぶりに名古屋へ。

だいぶん街路樹が色づいていました。

新幹線も満席でした。

今回は行きの新幹線でちょっとしたことが。。。

ちょうど昼頃の新幹線だったので、『つばめグリル』のお弁当を買って車内で食べる予定でした。

ところが、、、

通路を挟んで向こう側の三人がけに母娘、その赤ちゃん、ご主人

がいらして、テーブルの上には大きなケージが。

その中から”フゴフゴフゴ”と盛大な鼻息が！

しかもふわーっと動物の匂いがするのでした。。。

いや、私も生命科学系の学者なので、まあ、別にそこで昼食ができない、

などとは言いませんが、、、やはりちょっと戸惑いました。

ただ、その立場で意見させていただければ、

やはり人間界以外の動物に関しては、座席の下などにおくなど、

周りへの配慮は必要かな、と思います。

どこにアレルギーを持った方がいるやも知れず、他人を危険に晒すことになります。

マイカーでのご移動ならペット同伴で大丈夫かと思いますが、

新幹線だとどうでしょうか。

ただ、盲導犬などの場合はどうか、ということはあります。

そのうちにはペット等同伴者専用のコンパートメントなどが用意されると良いな、と思います。

結局昼は車内では食さず、出張先に着いてからいただきました。

名古屋は地下鉄もJRも人でいっぱいでした。

ほとんど元に戻っている状況。

東京と同じです。

日帰り出張でしたので、終わってすぐに帰路に。

あまり自由な時間はなかったので、どこにも寄らずに

仕事だけして帰ってきました。

とはいえ、名古屋を訪れたのは3年ぶり。

感慨深いものがありました。

東京とは少し違う、名古屋の雰囲気を少しだけ味わってきました。

東京では外国人の方の姿も多くなりました。

仕事場の周りでも感染した方が多くなっています。

例の私が通うクリニックも患者さんで溢れており、

先週通常の診察を受けに行ったのですが、諦めて帰ってきました。

第8波が来ているのだと思います。

じわじわと感染者数は上がっています。

入院の必要な方が多くならないことを祈ります。

国宝 東博の全て 展

久しぶりに上野へ行ってきました。

すでに木々の葉は色づき、秋らしさ満載。

例の東博150周年記念事業の一つ、国宝展に行ってみました。

今回も時間予約で行ったのですが、かなり内部は混んでおりました。

平日の夕方とかだったら空いてるのでしょうね。

どの品も、これまでになんらかの特別展で拝見しているものなのですが、

今回は狩野永徳の「檜図屏風」と埴輪「挂甲の武人」が印象に残りました。

どちらもネットですぐにご覧になれます。

実物にはある種の力があって、素晴らしいものです。

「檜図屏風」の幹の輪郭線は単に太く力強いものではないのでした。

苔の表現、檜の葉の繊細さ。

狩野永徳は大胆にして繊細な画家だったのだと、改めて思いました。

次はお正月、初詣に来る予定。

あと2ヶ月弱です。

速いものです。

今週末も片付けをしました。

少しずつ、空間が広がってきております。

理想の形が見えてきているので、楽しみになっています。

懐かしさに呆然とする時間もありましたが、そういう品はほぼ終わり、

あとはかなり無機的に片付けられるものが残っています。

今年中にだいぶん整理できそうでとても嬉しい。

「新しい生活」が立ち上がってきています。

片付けまた片付け

丸2年経って、法事を終えたあたりから、また片付ける気力が出てきました。

少しずつ、PCの古いものや衣類、本など、一昨年中断した諸々の片付けを再開しました。

昨年、一周忌が終わったらできるかな、と思っていたのですが、

とてもじゃないですが、無理でした。

パニック発作も度々でしたし、仕方なく治療を優先しました。

その後、薬もよく効いて、幸いにも回復し、やっと片付けができそうと感じられるくらいにはなりました。

ということで、10月からガッツリ片付けを実行中。

休日、あまり疲れない程度にリサイクル業者へ売却、

家電量販店の引き取りサービス、自治体のリサイクル、

それぞれへ品物を仕分けして出しています。

今日も午前中から昼過ぎまで頑張りました。

思い出が蘇りますが、なんとか心は落ち着いています。

懐かしいな〜と思うくらいにはなってきました。

寝具の類もだいぶん整理しました。

重いものあったりして、

先週ちょっと頑張っていたら、

月曜日の朝、左手人差し指の第１関節が腫れて痛くなっていました。

いつの間にか痛めたようです。

やっている時は夢中なので、気がつかないのですね。

それにしても片付け物は体力が要ります。

と、いうことで、栄養補給。いつものpizzeriaに久しぶりに行きました。

ホウボウのカルパッチョ。

マッシュルームスライスとハーブ、ソースがアンチョビともろみか何かのミックス。

美味しかったです。

フリットミストは秋らしくスルメイカと蓮根。

こちらも絶品。

そして私の好きなビスマルク。

今回はここのオーナーでナポリで賞をとった方が作ってらして、

いつもより美味しいピザがいただけました。

生地の延ばし方なのでしょうか、厚さが絶妙で、

具材と生地を意識しないうちにするりとお腹に収まるのでした。

あ、クラフトビールも美味しかったですね〜

柔らかい香りの優しいビールでした。

職場は出勤での仕事体制に戻りつつあります。

もちろん在宅勤務もありなのですが、なるべく出勤の方向に

なってきています。

在宅勤務やオンライン会議はコロナ禍の遺産ですが、

それはそれで定着し、共存させてうまく使っていく方向。

だんだん朝は寒くなってきました。

皆様、冷えに要注意です。