今朝も朝散歩

今朝も行ってきました。

今朝はもうちょっと歩きました。昨日のコースのあと、道路を渡って運河の方へ。ぐるっと回って40分くらい。

今朝はどんよりしていましたし、それなりに風もあったので、まあ、何とか。

でも帰ったら結構汗をかいていました。

通勤ですと、夕方から夜にかけても歩くわけで、その部分はこれから考えます。

さて、先日出かけた時に渋谷ヒカリエの中のフルーツ専門店に行きました。

そこでのフルーツポンチ。

巨峰と、いちごと、マスカット、もも、なし、ブルーベリー。。そんなラインナップだったような。

これ、アルコールオッケーだったらシャンパンでしょうね〜

今回は優しい味のサイダー？それとも炭酸水のシロップかな。

フルーツの香りと味が引き立つ味わいでした。

少しずつ、感染者も死者も減ってきましたね。

まあ、換気をよくして人の密度を落とすことを徹底するしかないです。

そのうちに弱毒株が流行って、人々が本当の意味での集団免疫を獲得するようになるまで、それで何とかやっていくことでしょうか。

何年かかるかはわからないですが、まあ、薬も出てくるでしょうし、ワクチンもさらに良いものが出てきます。あまり悲観はしていません。

ただ、コロナ以前の、人間がごっそり世界中で移動する、と言うことは公衆衛生的にまずい、と言うことがわかったと思います。

人の移動には規制がかかるのでは、と思っています。

朝の散歩

今日から朝、散歩することにしました。

在宅勤務時の運動不足解消のため。

とはいえ、気合の入った皆様とはちがいまして、

いつも出勤するくらいに出発して30分ほどテクテクしてくる、

という、本当に気ままな散歩でございます。

この辺り、ちょっと行ったところにこんな庭園があるのです。自由に歩き回れるのですが、夏は蚊や蜂の心配があって、あまり近づきません。

そこへ至る道もかなり緑が多いので、走っていらっしゃる方もちらほら。

もっと早朝だったら、もっと多くのランナーの方がいるのかも。。。

私は日傘をさして、テクテクです。はい。

（汗かきたくなくて。。。）

そうやってまあ、ちょぼっと歩いてまいりました。

それでも何もしないよりはましよね。

と自己満足。

まあ、でもちょっと距離が足りなすぎなので、

次はもう少し遠くまで行ってみようと思います。

明日も在宅勤務の予定なので、考えます。

そうそう、今日は私の向かいの感染された方が午後から復帰しました。

ほぼ二週間の療養期間であまり酷いことにはならなかったようで、

何よりです。

まだ喉の痛みと咳があるとのこと。

出勤は来週以降ですね。

順調な回復を祈ります。

残暑が厳しい

今週、職場の方の感染が確認され、出勤のシフトがまた減りました。

週２、３回だったのが１、２回に。

まあ、大きな問題はないのですが、強いて言えば

「運動不足」

をどうするか。

私の運動といったら通勤くらいしかなくて。。。

今、結構忙しいですし、いくら在宅とはいえ、昼に外出はちょっと難しい。

夏から秋に掛けて、結構案件が詰まっているのです。

夜に超勤をしないですませるには昼間にやらないと、なのです。

でも、本当はちょっと休憩を入れたほうがきっと効率はいいのでしょうけどね。

なかなかマインドセットが変わりません。

今日は運動はしなかったけど、気分転換のお茶はできました。

銀座『甘楽』さんの「小夏水まんじゅう」。

小夏の果汁と皮も入った爽やかなあん。

するん、ふわ〜（香り）

と鼻に抜ける柑橘の香り。ありがたいです。

ああ、今週も終わります。

世界では大きな事件の報道があり、デルタ株の猛威も衰えない。

2021年も大変な年のまま終わることになるのか。。。

今年も3分の２が終わろうとしています。

いよいよ間近に・・・

さて、先日初めて私の職場で感染者が出ましたが、とうとう、何と

私の向かいの方が『陽性』と診断されました。

おかげさまで、当職場では、現在、絶賛、在宅勤務を推奨、実行しているため、

その方との濃厚接触者（当職場基準）はいないため、皆ホッとしています。

いや、凄まじいですね。

今までのウイルスとは拡がり方が全く違います。

私もこの春からはインナーマスクをして、二重のマスクにしていますが、

不繊布マスクの横スカスカは、マスクをしていたとしても

何の意味もないことを真剣に考えるべきです。

それから換気。

交通機関などで持ち物、バックなどを無造作に床に置く方がいますが、

その持ち物、家へ持って帰ってどうされるのでしょうか？

そのまま部屋の中に置かれるのでしょうか？

ウイルスの持ち込みはこのようなところからも来ます。

一生懸命手を洗っても、部屋の中にウイルスを持ち込んではどうにもなりません。

ともかく一度でも公共の場で何かに触れた手は消毒するか洗うかする。

特にものを食べる前にはマストです。

おやつだって同じです。

スナックをつまむ、その手にウイルスがいるかもしれません。

厳重に気をつけたいです。

左肩の鈍い痛み

先週は木、金と夜中までの仕事で、しかも昨日はちょっと用事が入っていて、

出掛けなくては、だったのです。

（最近の朝の空です。雲がとても印象的。秋ですね。）

長らくお会いしてない方と久しぶりにお会いしました。

もうすぐ米国に赴任なので、もう時間がない。

こんな時ですが、昨年秋以来いろいろご心配もいただいたので、

お礼もしたかったし、近況などもお話したかったのでした。

もう少し前にお会いしようとしたら、何とその方の職場の方が感染されたので、ちょっと様子を見ていました。

最後に会ってから二週間たって何もないことがわかったので、お会いしました。

あちらもワクチン接種が済んでいるのですが、こっちも一応２回目が終わったところです。

直後ではありますが、まあ多少の効果は見込めます。

渋谷でお会いしましたが、そこそこの人出でした。

むちゃくちゃ変化しているので、表示板を見ながら目的地へ。

もう本当にわからないです。

何と言うか記憶の中の渋谷とは全く違う街になりました。

昭和は遠くになりにけり、です。

そう、それで流石に疲れが溜まっているのか、昨日の夕刻頃から接種した左の筋肉痛（すごく軽い）に加え、左の肩が凝り、何となく怠さを感じ始めました。

今朝もあまりスッキリしなくて左肩の重苦しいのが続いていましたので、

出勤日だったのですが、在宅勤務に切り替えました。

免疫系の反応は結構後々まであるので、油断は大敵。

私、実は１回目の時、一週間ほどたって蕁麻疹が出たりしたのです。

いつものやつがちょっと酷くなった程度でしたから大丈夫だったのですが、

ああ、免疫系に何かが起こってるな、と感じていました。

ですから、今回もちょっと用心しています。

あまり身体的にも心理的にもストレスを掛けないことが重要なので、

そろりそろりと生活しています。

まあ、何と言いますか、一病息災、と言うことで。

台風の影響でまた大雨が降っているようです。

被害が酷くないことを祈っています。