座るだけ！骨盤クッションダイエット

頭が明日のベートーヴェンでいっぱいなので、とりあえず今日はストックネタ。



5月頭から、こんなクッションを愛用してます。



こんな風に空気を入れて使うんです。

この上に座ると、結構普段から腹筋や腰の筋肉を使うようになります。

この本の表紙にあるように、「２週間で体重３ｋｇ減！」とか「下腹１０ｃｍ減！」にはなっておりませんが、普段から腹筋を意識するということで、少しずつですが引き締まってきているような気がします。

むろん毎日やってる「低レベルあほらし筋トレストレッチ」のお陰かもしれませんが、物事はすべて相乗効果だと思っており、日常生活の中で腹筋を意識するようになったからこそトレーニングが続いているのかも知れず、このクッションにも相応にメリットありと思っています。

この上に座るの、ちょっとキツイですが、おかげさま２ヶ月半ほど続いております。クッションの方も、私のようなデブが上から座ってもバンクすることなく、耐えてくれています。