循環器内科のS先生から検査結果の説明が。胸部X線撮影の結果は、心臓が少し小さくなったみたいね、これは良いことですよ。少し楽になったでしょう？と。うーんたいして変わらんなあ。あなたそれより腎臓や糖尿のがやばいでしょ？わかっているだろうけど。
A1cが思ったほど下がってないですね。こんなに毎日歩いているのに。8.2もあったそうな。遺憾ですね。考えを変えなくちゃ。
とりあえず今日の帰りも歩いて帰ることに。てくてく。駅まで歩いて遠回り、F八百屋さんへソムタムの材料、青パパイヤを買いに。いったけどなかった。ああ最後の売れちゃった。ああ、それ買ったのは私だよ。明日市場にあったら仕入れて来ます。よし、明日また来ますよ。これで帰宅。
iPhoneを見ると10224歩、十分だと思ったんですが、iPhoneのapp、フィットネスがもう2分ばかり歩いてくればフィットネスの輪が完成します、もう一度頑張って。と言うのでまた上着を被り外へ。もう少し歩いて帰って来ました。
俺はもう73歳の脳梗塞やったヨイヨイの爺さんだよ、と言ってやりたかったけどね。通じる相手じゃないからハイハイと歩いて来まして、本日のトータルは10800歩となりました、あーあ。
つまに今日からまた当分酒は飲まない、と宣言。食事の前にチノに食事を。今日干した片口鰯、シコイワシの干物を少しあげました。興奮してましたね。
まず私はご飯2点と味噌汁。味噌汁はインゲンとじゃがいも、芋が溶けちゃったね、キタアカリだけど。やはり味噌汁にはメークインかな？
おかず、これが例の目刺し、刺してないですが。扇風機をあてて日に乾かして。朝上げのイワシを干したもの、太っていて美味しかった。
これを４匹かな？あとはキムチ。
これはスナップエンドウの炒め物。
あと、ソムタム少し。
まあほとんど野菜と目刺しでした。これで夜眠れるのかしらね。おやすみなさい。
