漢字を忘れる

今年も「サラリーマン川柳」の優秀作品が発表されました。どの作品もサラリーマンにとっての自虐ネタになっていますが、なかでも『確かにその通りだ』と身につまされた作品は「最近はケータイ無いと字が書けず」です。この最近というのは、加齢と共にという意味でしょうが、歳をとったことを痛切に意識する時は、人の名前、固有名詞、そして漢字が思い出せないときです。こうした事を加齢で片付けてはいけないとなるとどうしたらいいのでしょう。いずれも脳の活性化を図らなければいけません。
その為には生活の基本が崩れない、つまりしっかりした生活のリズムを作ります。生活習慣の基本、食生活、睡眠時間、家族とのコミュニケーションを徹底して守ることです。その上で暗誦する、暗算する、文字を書くという行為を欠かさないようにすることです。
誰かのアイデアで二日前の日記をつけるとありましたが、これもいい方法です。もうひとつ、礼状をハガキでそれも自筆で出すルーティンをしっかり定着されるといいでしょう。なにはともあれ加齢だからとあきらめないことから始めるべきでしょう。