心の免疫力

加齢とともに、多くの力が弱ってくる。例えば、加齢とともに基礎代謝は減るから、食べる量を若い頃に比べると減らさなければならない。あるいは、体の免疫力も落ちてくる。しかし、案外と見過ごされるのが、心の免疫力の低下だ。

若いときは、自分の心を痛めないために、成功の期待をわざと緩めて失敗のショックを小さくしたりするなど、心の免疫が働いていた。しかし、加齢とともに、心の免疫力も落ちてくる。したがって、何らかの工夫が必要だ。

その一つが、競争しない、あるいは、大きな欲を持たないことだ。そうすると、失敗も少なく落ち込むことも減る。何事も備えが肝要だ。残念ながら、私はまだ競争心が旺盛だ。したがって、そろそろ競争心を抑えようと思っている。