冷え性脱出するぞ！

ショック。。本日三回目の投稿です。
今日はアクセス状態が悪く、
「投稿」すると必ず
「サーバーが見つかりません」と出て、
書いたことが無駄になってしまう。。。





昨日透析中に見た番組の内容は
「顔から病気がわかる」
というものだった。

目の下のクマは
腎臓が悪くて老廃物の排出が悪いか、
貧血または血行が悪い人に
でるという。

私は万年クマを飼っている。。。
大当たり


目の黒めにグレーの環がある人は
動脈硬化だという。
それは老人環といって
　　　　　↑クリックしてみてみてね。
血管にコレステロールが溜まるとなるらしい。

透析中はかがみもないので
今日改めて見てみる。
「げげ。あるじゃん
」
まあ。。透析していれば
老化が早いともいうし
カルシウム沈着もあるだろう。
ステロイドを大量に飲んでいたときは
コレステロールも高かった。
そのときに血管についたかもしれない。

でも、テレビはこうともいっていた。
「体温をあがれば
大半の病気はよくなります。
動脈硬化も汗をかくように
すれば改善されます。」

お風呂で汗をかいたり、運動したり、
岩盤浴にいったりすればいいらしい。

今日はとりあえず、プールにいって
お昼ごはんと夕食を作り、
なおかつ後片付けもした。
私としてはすばらしい運動量。

最近長湯が気持ちよくてしているが、
もう少し温度を上げて汗をかこう。
仕事帰りにスーパーによって
ウインドーショッピングをして歩こう。
スーパーなら紫外線の問題もない。

すでに動脈硬化の症状がでているので
がんばってこれ以上進まないように
しなくてはいけない。

みなさん、時々、
「汗かいている？」と追求してね。