今日は、コート貸し切って、仲間とシングル練習会やりました😀
かなりキツイショット練習したので、脚に乳酸溜まりまくりで、後半動きが失速してたぁ~😅
皆も失速してたぁ~😅
最後ゲーム練習は、動きの反応が悪く、変に膝に負担かけてしまい、痛みが出たので大事をとってやめました😖⤵️
結構凹んだけど、膝は大事に至らない感じなので良かったよぉー⤴️
しっかりケア~してアイシングしました❗
頑張りました👊😆🎵
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/24/70e1e0ebe36bd8039dd45b9dc6cafac5.jpg)
かなりキツイショット練習したので、脚に乳酸溜まりまくりで、後半動きが失速してたぁ~😅
皆も失速してたぁ~😅
最後ゲーム練習は、動きの反応が悪く、変に膝に負担かけてしまい、痛みが出たので大事をとってやめました😖⤵️
結構凹んだけど、膝は大事に至らない感じなので良かったよぉー⤴️
しっかりケア~してアイシングしました❗
頑張りました👊😆🎵
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