奥歯の歯茎が痛い😅

今日は、無料開放デーだったので、職場はすごい人だったぁ～⤴

歯茎が痛いけど、消毒のうがいとかしておさまってきたから、無事仕事終わって良かった☺

歯医者にも行かなくちゃね😅

そして、身体中も痛く満身創痍で辛いけど、明日やっとゴッドハンドの身体のメンテなので、しっかり診てもらいます❗

仕事終わってから、セブンのアイスコーヒーでホッと一息😉

最近のマイブーム❗

地元で、全日本シニアに出る仲間とシングルの練習しました☺

とても良い練習ができました😉

まだまだ課題はたくさんあるけど、全日本シニアまでに、課題を一つづつクリアーしていかなくちゃっ👊✨

最近のマイブーム❗

クラフトボスコーヒー☕

ラテは、売れ過ぎちゃって販売中止になってだけど、3日に販売再開になったようです🙆

美味しい😋💕

大雨

仕事終わってから、雨にも負けず、地元バドミントン練習に行って来ましたぁ～☺

疲れが取れてきたので、動きが良くなって、脳の反応も良くなってきたから、久しぶりに楽しくできた😉
疲労回復は、重要❗

全日本シニアまで、１ヶ月ちょっと、しっかり調整頑張る👊✨

頑張ったよん😆

パルメジャーノチーズの生オムライス

今日は、筋力強化トレーニングぅーしてきました❗

疲れてたけど、苦手な部位をみっちりやらされたぁ～🙍💨⤵

やっぱり苦手だぁー😅

でも、バドミントンの時に、身体のブレがなくなってきてるので、頑張る👊✨

終わってから、実家に用事を思い出し行ってきたので、実家の近くのパンケーキのお店に、遅いランチしました😆

パルメジャーノチーズの生オムライス、めっちゃ⤴⤴美味しかった😋🍴💕

上に、メレンゲがのってるので、ふわふわしてるから、ペロッと食べちゃいました😁

パンケーキも付いてて、めっちゃ安かったよ😉

葛飾シングル大会

葛飾シングル大会に出てきましたぁ～☺

身体が満身創痍なので、出るか迷ったけど、友達も出るから、練習のつもりでと割りきって、出ました。

やはり身体は正直で、後半疲れてしまい、粘れずダメダメでした🙅⤵

でも、満身創痍の中でも、しっかり動けてたし、怪我なく試合できたのは、収穫ありです☺

まだ全日本シニアまで１ヶ月以上あるので、課題を克服していかなくちゃね🙆

友達が優勝しました🏆

終わってから、二人で肉を食べに行って、全日本シニア頑張ろうって、誓いました❗