クロワッサンチロルチョコレート

ローソン限定、クロワッサンチロルチョコレート、美味しいと知り合いから教えて貰ったので、仕事終ってから買いに行っちゃいました😁

クロワッサンの味がして、めっちゃ⤴⤴美味しい😋🍴💕

まだ、１個しか食べてないよぉー(笑)

レッドロブスター

実家に行ったので、超⤴⤴久しぶりにレッドロブスターに食べに行きました☺

って、ロブスター頼んでないけど(笑)😁

膝は、うぅ～ん😅違和感ありぃ～⤵


まいう～😍

膝の調子が良くない

２週間ぐらい、ひざの調子が良くないぃ～😢

練習してても、痛も少しあるし、途中膝に力が入らなくなるときがある😅

なんか嫌な感じだなぁー🙍💨⤵

アイシングしてるけど…

7月に大事な試合が控えてるのに、落ち込んでしまう😭

来週末、スポーツドクターの診察だから、状態言って診て貰おぉ～

二、三日休んで様子見かなぁー

ポジティブシンキングぅ～で、頑張れ私👊😆

セブンアイスコーヒーでホッと一息😉

疲れてるぅー

仕事終ってから、疲れてだけど自主練しましたぁー☺

しかぁーし、やはり身体は正直で、反応悪いし、踏ん張れないからショットも延びないしで、ダメダメでした🙅⤵

膝もイマイチだなぁー😅アイシングしなくちゃっ👌

睡眠たくさんとって疲労回復させなくちゃね😌♨


頑張ったよん👊✨

２部練

今日は、２部練習しちゃいましたぁー☺

午前中は、教室前に男性とシングル練習したけど、思うように動けなかった😅

昨日、身体のメンテして軽くなったせいか、動きと打つタイミングが微妙にずれてしまってるのもあったかなぁー😅

そのあと教室で基本練習をみっちりやりましたぁー☺

夕方は、地元で男性にシングル練習してもらいました🙆

スムーズにステップができず、ダメダメでした(´・c_・`)

まっ、イチイチ一喜一憂しても仕方ないので、明日は明日の風が吹くさぁー😁

頑張れ私✊‼

五目かた焼きそばぁー😉

まいう～🙆

リハビリ筋力強化トレーニング

リハビリ筋力強化トレーニングぅ～⤴してきました☺

ジャンプは、まだまだブレ過ぎぃ～

しっかり股関節意識してやらなくちゃっ😅

頑張れ私👊✨

そして、久しぶりに、ゴッドハンドの身体のメンテに行ってきましたぁー😉

身体中バリバリで、膝もイマイチだったので、しっかり治療してもらいました👍

稼働範囲が広がり、しっかり足に体重のるようになり、膝の張りもなくなり伸展がスムーズになりました🙆

さすがゴッドハンド❗

しっかり意識してやらなくては😅

リハビリ筋力強化トレーニング頑張りました🙆

富津公園

今日は、秀雄が、今月末サロマ湖100Kレース前の最後のロング走やるので、一緒に富津公園に行ってきましたぁー☺

私は、膝の状態がイマイチなので、クロカンウォーキングしだけど気持ち良かった😄

チューブ使って動き作りもしちゃいました🙆

膝良くなってくれぇ～⤴

終ってから、コメダ珈琲店でランチナウ😁

まいう～😍

ボトルライト

素敵なボトルライト頂きました☺

癒されるぅ～⤴😆

ありがとう😆💕✨



昨日は、地元バドミントン練習に行ってきましたぁー😁

膝の調子がイマイチだけど、体が動けてしまうので、バドミントンは調子よいけど、膝がついてってくれないぃ～😅

ダブルスガンガンやったあと、疲れた身体で、男子がシングルの練習してくれると言ってくれたので、やりましたぁー☺

みんな、私の目標３冠のために力になってくれて感謝です🙇

でも、体がもちましぇーん(笑)

さすがに疲れたなぁー😣💦⤵

頑張りました👊✨

LUKEsロブスダードッグ

昨日、仕事終ってから、テレビでもやってたLUKEsロブスダードッグ、友達と食べに行ってきましたぁー☺

久しぶりの都会で、人の多さにビックリの三人でした(笑)

並んでたけど、ボリュームあってめっちゃ⤴⤴美味しかった😋🍴💕

体育会系の私たちは、ペロリと食べてしまい、足らなかった😁

と言うことで、都会を満喫しなくてはと、グルメでハシゴしまくりぃ～

有名な餃子の美味しいお店で食べて、そのあと、別腹でパンケーキ食べに行っちゃいました☺

たくさん美味しいもの食べて、楽しくて、超～満足🍴🈵😆

運動療法トレーナーのリハビリ

仕事終ってから、スポーツ整形外科の運動療法トレーナーのリハビリに行ってきましたぁー☺

トレーナーが変わって２回目だけど、ドSですなぁー😅

でも、的確なアプローチしてくるので、さすがだと思った👍

今はお互い探りを入れながらだけど、信頼関係をきづいていけたらなぁーと思った😁

スポーツドクターと理学療法士君とは、喧嘩しながらも、信頼関係ができてるので、私のこと理解してくれてるし、何でも言い合える感じぃ～☺

大きい目標のためにも、力を貸して貰いたいから、運動療法トレーナーともそうなれるようしなくちゃｯ🙆

終ってから、セブンアイスコーヒーでホッと一息😍