風邪がほぼ完治かなっ

風邪がほぼ完治してきましたぁー

いやぁー、ほぼ完治までに四週間もかかりましたっ　歳だなぁー

身体がブヨブヨ、体力激落ちになってしまつたので、トレーニングぅ～再開しました

レッスン前に、無理をせず、軽めのトレーニングからやりましたが、瞬発系とリハビリをやったけど、脚がプルプルしちゃって、明日は筋肉痛だろぉーなぁー

徐々に、体力戻さなくちゃねっ

レッスンも疲れなくなったので、ビシバシやったので、レッスン生は、バテバテでしたぁー


スタバでホッとひと息


たまたま試食を出してたみたいで、貰えてラッキー

ルン♪

我が家の最寄駅に、私の好きなお店『KALDI COFFEE FARM』が、オープンしましたぁー

前から、近くにあったらいいなぁーと思ってたので、嬉しいぃー

コーヒーが無料で飲めて、コーヒーは勿論、輸入品が多いから、見てて楽しいんだなぁー

見てたら欲しくなったから、クリスマスお菓子を買ってしまった

ハード

今日は、午前中某場所のバトミントン開放に行ってきましたっ

コーチと全日本チャンプも来てたので、教えて貰いましたっ

皆さんとたくさんゲームしたけど、なかなか上手く出来ないけど楽しかったぁー



午後は、某場所で、西尾と小原さんと練習しましたぁー

・・・と言っても、三人共、完全オフモードなので、まったり楽しみながらだけどねぇー

結構疲れたぁー





終ってから、西尾とご飯食べに行きましたっ

色々楽しい話があって、盛り上がっちゃいましたぁー


ツリー綺麗だよ

ゴッドハンド

身体のメンテで、ゴッドハンドにしっかり治療してもらいましたっ

咳で背中がバキバキで、呼吸が苦しかったので、楽になりましたぁー

膝も、めっちゃ痛かったけど、しっかり治療して貰いました

身体のバランスが良くなったので、徐々に頑張りますっ


胃腸炎で、余り食べれてなかったけど・・・

しっかり食べれるようになってきたので、パワーと体力をつけるために、ステーキどんで、ガッツリ食べれました



美味しゅうございました

全日本総合バトミントン選手権観戦

午前中は、三週間振りに練習しましたぁー

体力も、徐々に・・・

そして、練習再開した途端、ガットが切れてしまったガビーン



午後は、バトミントン元全日本チャンプと、全日本総合バトミントン選手権の決勝戦、見に行ってきましたっ

生で見ると、迫力あって見応えがありましたぁー


女子ダブルス



男子シングル


ミックスダブルス


男子ダブルス


元全日本チャンプとそのお友達と、ハイチーズ

真中が元チャンプです

イルミネーションも綺麗でしたぁー

風邪の次は・・・

ようやく風邪が治ってきたと思ったら、水曜の夜中から、胃痛と下痢が凄くて大変でしたぁー

風邪のときと同じ病院に行きましたが、今度は、今の風邪とはまったく関係ない、胃腸炎と診断されました

疲れからみたいですぅー

ノロじゃなくて良かったと、ホッとしました

だいぶ薬も効いてきて、胃痛が和らぎ、下痢じゃなくなりましたっ

風邪と胃腸炎を両方なるなんて、どんだけぇ～身体か弱っていたのかしらん

体力が落ちてしまったので、レッスン大変でしたっ

気力で頑張りましたよぉー

徐々に体力戻さないとねっ


会員さんから、風邪治してと、パンの差し入れを頂きましたっ



面白い飲み物をレッスン生が持ってたので、写真撮りました

ただのボトルに見えますよねぇー


キャップを捻ると、粉が中に出てきます


そして、またキャップを閉めて振ると、緑茶の出来あがりぃー　

発想が面白いですねぇー

バトミントン

風邪がなかなか治らず、身体が弱ってて、体力が落ちてしまってるぅー

今日、気分転換に、某場所の開放で、バトミントンしてきましたぁー

体力が落ちてるので、すぐに疲れてしまって、最後の方はフラフラになりながら、シャトルを追いかけてましたっ

でも、皆さんと楽しくゲームが出来て、気分転換になって良かったですぅ

バトミントンも奥が深いですよぉー

また、一から出直しで、体力つけなくちゃっ



ＴＵＬＬＹｓで、コーヒー豆が切れてしまったので、買いましたぁー

毎朝、美味しいコーヒーが飲めて幸せぇー

今月の練習会お知らせ

前回の練習会風景



ジャーンお待たせしました

今月の練習会のお知らせです

今年も残すとこ、一ヶ月切りましたねぇー

今年最後の練習会、来年も健康で笑顔でいられるよう、たくさん動いて楽しみましょうね



日時　　　　１２月２３日（日）　１０時　～　１４時


場所　　　　ルネサンス稲毛


皆さんでゲーム回します（レッスンは一切行いません）


入館料（会員以外、小藤練習会特別料金）とコート代が必要ですのでご了承下さい


受付で必ず『小藤練習会に来ました』と伝えて下さい


皆さんのご参加お待ちしてます


問い合わせ

ｔｅａｍ．ｋｏｆｕｊｉ＠ｇｍａｉｌ．ｃｏｍ

番外編

レース終ってから、仲間と温泉に入りに行ってきましたっ




その後、帰りの飛行機の時間まで、仲間と本場モツ鍋を食べに行きました






めちゃめちゃ美味しかったし、話も盛り上がり楽しかったです

皆さん、お疲れさまでした＆ゆっくり休んでね

福岡国際マラソン

いよいよ、福岡国際マラソン号砲です

世界選手権選考レースなので、豪華な選手が揃って、取材陣も多く、緊張感が伝わってきます



スタートしましたっ



ゴールシーンは、間に合わず取れなかったけど、素晴らしい快走でしたっ

２時間２５分１５秒自己ベスト　４８位

国際レースで、５０位以内は、凄い快挙ですっ


レース前に、背すじピンでストレッチ


仲間が、珍しいアシックスシューズ履いてたので、写真撮ってしまった


特注らしい

福岡なう

一昨日、Ｈ雄が、福岡国際マラソンに出場すので、応援＆サポートに行ってきましたぁー


羽田空港なう



福岡空港到着ぅー



西鉄グランドホテルで受付




仲間と合流して、夕飯カーボーローディングぅ～


皆さん、炭水化物ガッツリ食べて、おかわりしまくりぃー


食べた後、近くのイルミネーション綺麗でしたぁー





次につづく

福岡なう

明日、Ｈ雄が、福岡国際マラソンに出場すので、応援＆サポートに行ってきましたぁー

羽田空港なう



福岡空港到着ぅー



西鉄グランドホテルで受付




仲間と合流して、夕飯カーボーローディングぅ～


皆さん、炭水化物ガッツリ食べて、おかわりしまくりぃー


食べた後、近くのイルミネーション綺麗でしたぁー





次につづく