風邪がほぼ完治かなっ

風邪がほぼ完治してきましたぁー

いやぁー、ほぼ完治までに四週間もかかりましたっ　歳だなぁー

身体がブヨブヨ、体力激落ちになってしまつたので、トレーニングぅ～再開しました

レッスン前に、無理をせず、軽めのトレーニングからやりましたが、瞬発系とリハビリをやったけど、脚がプルプルしちゃって、明日は筋肉痛だろぉーなぁー

徐々に、体力戻さなくちゃねっ

レッスンも疲れなくなったので、ビシバシやったので、レッスン生は、バテバテでしたぁー


スタバでホッとひと息


たまたま試食を出してたみたいで、貰えてラッキー