筋肉痛ぅ～

昨日、膝の様子見ながら、軽く持久系とリハビリトレーニングしたら、筋肉痛になってしまったぁー

筋肉痛だけど、レッスン前に、、早朝練習しましたっ

脚は重いし、膝も違和感ありで、最初は動きが悪かったけど、だんだん良くなってきたぁー

しかぁーし、後半は、低血糖になって力が入らなくなってしまった

まだ、疲れが取れてないなぁー


頑張ったよん



レッスン生から、手作りパウンドケーキ頂きました

美味しかったよん