昨日、膝の様子見ながら、軽く持久系とリハビリトレーニングしたら、筋肉痛になってしまったぁー
筋肉痛だけど、レッスン前に、、早朝練習しましたっ
脚は重いし、膝も違和感ありで、最初は動きが悪かったけど、だんだん良くなってきたぁー
しかぁーし、後半は、低血糖になって力が入らなくなってしまった
まだ、疲れが取れてないなぁー
頑張ったよん
レッスン生から、手作りパウンドケーキ頂きました
美味しかったよん
筋肉痛だけど、レッスン前に、、早朝練習しましたっ
脚は重いし、膝も違和感ありで、最初は動きが悪かったけど、だんだん良くなってきたぁー
しかぁーし、後半は、低血糖になって力が入らなくなってしまった
まだ、疲れが取れてないなぁー
頑張ったよん
レッスン生から、手作りパウンドケーキ頂きました
美味しかったよん
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます