日曜日は、仲間と一週間に一回の虎の穴トレーニング&バトミントンでした😀
バランス、ダッシュ🏃、アジリティー、スクワット、フットワークなど~
ガッツリトレーニングしてから、バトミントンショット練習ぅ~⤴️
かなり追い込んだので疲れましたぁ~😣💦⤵️
仲間も頑張りました👊😆
仲間とやると頑張れますね😉
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/09/33/32e1de0670ea11d8fa8c2798612c037f.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/18/fb/de3bd1d7926e9d2b4673533afdfd5370.jpg)
バランス、ダッシュ🏃、アジリティー、スクワット、フットワークなど~
ガッツリトレーニングしてから、バトミントンショット練習ぅ~⤴️
かなり追い込んだので疲れましたぁ~😣💦⤵️
仲間も頑張りました👊😆
仲間とやると頑張れますね😉
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