たっぷりサラダハンバーグプレート

今日は朝、スポーツドクターの診察に行って来ましたぁ～☺

両膝診てもらい、大丈夫と言われたぁ～😊

色々試合の事とか、話ししました😁

手術した右膝には、ヒアルロン酸注射注入💉


午後は、地元でシングル練習しました😉

やはり、火曜日の試合の疲れがまだ取れず、身体が重たくキレがなく、ダメダメでした😢⤵

来週末、シングルの試合があるので、しっかり疲労回復させなくちゃっ👍

終わってから、秀雄がレッスン終えて早くて帰ってきたので、夕飯食べに行きました😉

サラダたっぷりハンバーグプレート

美味しかった😋🍴💕