２部練が・・・

今日、２部練をしようと思ってたら、急遽、午後のスカッシュ練習が中止になってしまったので・・・

午前練のクロカン９０分ジョグしてきましたぁー

天気が良かったので、走っててめっちゃ気持ち良かったですよん

最後、脚に刺激を入れるのに、流しを３本やりました




クロカンは、緑が多いからオアシスなので、気持ちいぃー
頑張ったよん

明日は、虎の穴基本練習だけど、臀部の状態は良くなってきたけど、持病の腰に少し違和感があるので、無理せず頑張ってきまぁーす