炭酸風呂

今日は、急遽、Ｈ雄主催、葛飾マラソン完走塾の手伝いに行ってきましたぁー



いろんなレースと重なってたので、人数少なかったです

まずは、シューズの選び方、使い方の講義



シューフィッター藤原さんの講義



実技は、２０Ｋ走でした


終わってから、お腹すいたので、ガッツリ食べちゃいましたっ




帰ってきて、疲れてたので、炭酸風呂入りに行ってきました

心身ともに疲れが取れたので、明日のバトミントンの試合頑張れそうです