真夏のように暑いぃー

10月なのに、真夏のような暑さはなんなんじゃー

レッスン前に、軽くトレーニングぅ～したけど、汗ビッシャリ

試合終わってから、疲労回復に専念して身体を休めてたので、体力が落ちてしまったぁー

でも、今しっかり疲労回復させとかないと、あとからドッッと疲れが出て、ベストな状態で試合に臨めなくなってしまうので、

焦らず徐々にピーク持っていきたいです


しかし、寒暖差が激しくて身体に良くないですよねぇー

体調管理ちゃんとしなくちゃねっ

皆さんも、風邪引かないよう気をつけて下さいね


ローソンのアイスカフェラテで、ホッと一息