二週間振りトレーニング再開

今日、レッスン前に、二週間振りにトレーニングぅ～再開

アジリティーサーキットトレーニングぅ～しましたが．．．

すっかり体力が落ちてしまい、追い込むどころか、失速してしまいキツかったです

まだ、腰の違和感もあったので、無理しなかったのもありますが・・・

焦らず徐々に調子上げていきたいです


頑張ったよん



昨日、初めて中国鍼に行ってきましたっ

凄い痛いと言われてたので、心の準備してったので、痛かったけど我慢できましたっ

身体の疲れが取れてきた感じです

色々アドバイスも貰えたので、トレーニングに取り入れてみようと思いました


帰りに、ハワイアンのお店があったので、ハンバーガー食べちゃいました


美味しかったぁー