非力なエンジン改造日記

喘息持ちポンコツスペック
3歩進んで2歩下がって。。。。
それでもこれが私の標準装備♪

7月1日 ジョグ10kmでNOVA千葉校へ

2018-07-01 18:01:15 | ランニング

今朝は5時の目覚ましに反応できなかった、昨夜は寝苦しかったから。
部屋にエアコンは無い。。。涼しい風が入ってきたのは明け方になってからだった。
昔のCMで、人は寝てる間にどんだけ汗をかくと言ってたっけかな。

6時から朝勉開始。
音読(究極の英語リスニング1)60分、英検2級二次対策60分、瞬間英作文60分。
英検二次まであと1週間となった。。。1問目の文章問題は判り易いのだと良いな。
それと、欲を言えばExaminerは美人なJapaneseかAmericanな女子が良いな。
そうだと積極的に話したい気になって否が応でも文章を組み立てられるから(゚д゚)!

11時40分~NOVA千葉校で2コマレッスン入れていたのでトレーニングがてら走った。
片道10kmなら何とか行ける!と毎回思うのだけど、気温30度はメチャクチャに暑い。
ほぼトボトボ走りに近いけど、夏場の走りは冬場に本領を発揮してくれる、ハズ。
四街道⇒NOVA千葉校10kmコース
Distance 9.65Km
Duration 01:06:21
Aveg Pace 06:52min/km

マラソン会場入りするような格好で真っ赤に日焼けしたジョグスタイルでNOVA入り
したので、話題は必然的にそうなってくる。先生や他の生徒には毎回crazyっぽい
こと言われるけど。。。やっぱオカシイのか!?
◆仕入れ単語
hydrate:水分などを供給する
dehydrate:脱水する
stale:パンなどが新鮮でない



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