12月20日 真夜中に階下で鳴り響くオルゴール

今日の目覚まし5:30、ところが４:00頃どこからともなく聞こえてくるオルゴールで
目が覚めてしまった。このオルゴールの音、今回が初めてではない。
数か月前も真夜中２、3時頃に鳴ってた。。。。。結論としては、何故か鳴りだした
下の娘さんの卒業時に貰ったオルゴールということが今日判明。ホラー的要素は全く
感じないが、寝不足になるので、ちゃんと鳴らないようにしておいてちょーだい！

今日はまだ暗いうち、6:00から朝勉開始。公約として掲げた”50歳の誕生日までに英検
準1級合格”まで残り2年を切ったので、2年前の12月はどんな勉強してたのかとブログを
遡ってみたら、DUO3.0をちょうど遣り始めた頃だったり瞬間英作文が６週目だったり。
一応、この2年でそこそこ進化してるので、更に2年先も期待できる、と思う。
◆studying English:朝勉
・NOVA review ：NOVA復習　30分
・increasing vocabulary：DUO3.0　60分
・listening：英検準1級リスニング問題（旺文社）　30分
・listening：TOEICTESTリスニングTARGET600　30分
・reading comprehension：TOEIC L&R TEST長文読解問題集　30分
・increasing vocabulary：でる順パス単英検準１級　 30分

コロナの影響で、千葉市内のジムは、12/26～1/11までの期間、個人使用が中止となる
と受付お姉さんに言われた。ということは、今日がジムトレ納めとなるか！？はたまた
仕事納め＆クリスマスの12/25（金）に、ラス１行っとくか！？
◆menu of workout:筋トレメニュー
・chest press（大胸筋）　100kg　９repx4set
・fly（大胸筋）100kg　 10repx3set　　　　
・shoulder press（肩・三角筋）　68kg 　14repx３set
・dip　20repx4set
・sit ups(腹筋）60rep(20前、20右、20左 ）x2set
・treadmill（持久力）　今日は無し