ナイトジョグ

今日の昼休みはオンライン診療の説明で・・・と言っても代理で登録してくれただけで自分でもできることでした。あとは自分でやってくださいと・・・。タダで代行だから許せるけど時間が無駄だったな・・・。

夜は帰宅してポケモンジョグをいつもの様に5Kだけ行い終了。

計量もパスしてビール、ワインで終了しました。

土日は天気が悪そうですね・・・。

****1月ＥＸ*******             

　Swim　 9.5K
     Bike　  10K
    RUN 　 87+5K

　Golf 　286球

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