新年明けましておめでとうございます
本年もよろしくお願いいたします
昨日の夜中に初詣に行き寝不足+胃のもたれの中、5Kのジョグ+100m気持ちダッシュ3本行いました。朝から今一パワーが出ない感じでした。
その後、ジジババの家に行って恒例の新年会を親戚と総勢11名で行いました。飲んで、食べて話して3時過ぎには解散となりました。
一方、社会人駅伝は音は出さずに画面のみみながらでした。設楽(兄)と藤田?君との戦いはすごかったですね・・・。
風呂前には恒例の3本ローラーを10Kだけで終了。1年前は15Kだったようで徐々に距離が減ってきています
明日は箱根駅伝ですね~~楽しみです。
******1月のEX*******
SWIM 0K
Bike +10K
RUN +5K
Golf 球
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