ローラー台のみ

今日も三本ローラー+筋トレだけでした。

帰宅して風呂前に16分ほどで10KMいったと思います。

DHポジションは片手だけ可能になりました

夜は昨日のゴルフの再確認で練習にドライバーの調子が悪すぎですね・・・腰の調子も今一です

******11月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ　8Ｋ
Ｂｉｋｅ　144+10K
ＲＵＮ　23Ｋ　

Ｇｏｌｆ　50球　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
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