今日は5時半に起きて東の空を見ると月と金星が大接近していました。
その足で朝スイムに行きましたが、5コースが激込みで4コースで頑張ってみましたが8時でヘロヘロ+密を避ける意味で早めに終了しました。約2.5Kぐらいは泳いだでしょうか・・・。
帰宅してまったりしてから11時頃にランに行きました。久しぶりに頑張って10K走ってみました。
昼寝後に義理のお母さんの所に・・・最後のお別れをしてきました。合掌!!
もちろん計量は問題なくパスしました。ビール+赤ワインで終了しました。
明日は早起きして渋野ちゃんのゴルフと金星も観てみます。
**12月EX*******
Swim 7+2.5K
Bike 20K
RUN 41+10K
Golf 0
*********************