ゴルフ+ラン

スイムは年明けまで休みで午前中は買い物に・・・結構人が出ていますね・・・。

午後は愚息とカミさんとゴルフ練習に・・・愚息はコースデビューは厳しいかもですが・・・レディースティーでやらせるかな・・・。

夕方ポケモンジョグを7Kだけ行いました。

明日も午前中は買い物のようですが・・・。

もちろん計量は問題なくパスしました。

**12月ＥＸ*******             

　Swim　 16K
     Bike　  30K
    RUN  　96+7K

　Golf 　+60

 

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