今日は昼休みはエアコンの下見に業者さんが来たので昼寝のみで終了。
夜は帰宅してナイトラン5Kだけ行いました。もちろんポケモンジョグでまったりとです。
計量は問題なくパス、誕生日なのでシャンパンで乾杯しました。
その他は定番のコーンスープと鶏肉が・・・蒸し焼きは骨付きでなくで残念・・・。
ケーキもあってお腹がいっぱいです。
明日は水曜日で朝スイムに行きますよ！！
**12月ＥＸ*******
Swim 4.5K
Bike 10K
RUN 20+5K
Golf 0
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