今日は早起きしてレッツスイム新代田に行きました。
初めは激混の5コースで・・・その後4コースに移って泳ぎ込んでみました。
約2.5Kぐらいかな・・・。
帰宅して初メルカリをしました。昔の未使用のプリンターインクが余っていたので・・・2500円なりですぐに売れてセブンに手続きに行きましたが・・・ちょい難儀して一旦帰宅して調べてからの再挑戦で無事に発送できました。いらなくなったもので捨てるのがもったいないものはメルカリ良いですね・・・・。
その後畑に行って立派なキャベツと大根2本をゲットしてきました
。
午後は昼寝してから土の再利用のためにふるいにかけて根っこなどを除去し黒いビニール袋に水と一緒に入れて消毒をします。太陽熱で温度が上がり雑菌を死滅させる作戦です。その後は再生用土を混ぜて出来上がる予定ですが・・・春先かな・・・次回のゴーヤは土をしっかり作らないと・・・。
夕方にナイトラン5Kだけ行いました。もちろんポケモンジョグですが・・・。
もちろん計量は問題なくパス。ビール+ワインで終了しました。
**12月ＥＸ*******
Swim 16K
Bike 30K
RUN 91+5K
Golf 0
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