明日は古河マラソンです。練習が十分できたわけでもなく、脚の不安もありモチベーションが今一ですが、雨も大丈夫そうなので頑張って行ってきます。
今回は途中でヘタラない走りを目標に５Ｋｍを２７分前後で走ってみようと思います。イーブンペースであれば３時間４０分台が出せる計算です。
前回は補給食を中間点で摂っただけですが、今回は５ｋ～10Ｋごとにしっかり摂ってみたいと思います。行くまでに２時間の道のりはきついですが・・・楽しんできます。
******３月のＥＸ*******
ＳＷＩＭ 12.5Ｋ
Ｂｉｋｅ 123K
ＲＵＮ 58.5Ｋ
Ｇｏｌｆ 0球
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