デトックス その① 入れない ふたたび大幅に改稿

　　　　25日　あわててUPしたので不十分でした。お詫びして修正します。


　　　　デトックスの一歩はできるだけ身体に余分なものを入れないことではないでしょうか。浄化をはかりながら汚してはもったいないし、時間がかかりますものね。それは家族の健康を守るためにも必要です。そして添加物や農薬は単独で基準以下であるにしても　いくつかが重なることで趨劇性？というか毒性が飛躍的に上がることがあるらしいのです。

　①農薬、添加物の入った食べ物はできるだけ減らす。加工食品には必ずなんらかの添加物が含まれています。......というのもほとんどの食品は工場でつくられ、長持ちと見栄えそれに低原価が要求されるからです。食品のパッケージのうらには法定で表示しなければならない添加物が表示されていますが、表示義務のないものもあることをあたまに入れておいてください。生産量からすると日本人は毎日11g 、年間4kgの添加物を食べているそうです。

　　とくに危険なのがタール系色素です。これは発ガン性があるし　肉体細胞だけでなく霊細胞も損傷させるようです。それから先日おはなししたアスパルテームとその類似品......

　　そして防腐剤・防カビ剤関係　防腐剤のためか人間の身体は腐らなくなったそうです。......しかし、生き物は本来腐る→分解して土に還るのです。防腐剤を身体に入れることは身体にいいはずがありません。カビも生き物ですからカビに悪いものが人間にいいはずがありません。

　　乳化剤　は水と油を分離させないために使うのですが、細胞壁を浸透させるので.....発ガンとかかわります。

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　②添加物だけでなく　原料の問題もあります。　日本では遺伝子組み換え作物は5％までOKという超甘い規制ですが、これはアメリカの顔色をうかがうためで　国民の健康を考えたものではありません。ヨーロッパでは100％禁止です。味噌　醤油　油など国産のものがほんとうは望ましいのです。遺伝子組み換え作物の種子をつくっているモンデール社は農薬メーカーです。遺伝子組み換え作物のなかには農薬を自ら放出するお化けみたいなのもあります。スゴイですね。モンサント社はたくさんの会社を傘下にしてドール社（ジュース・缶詰）など。日本の農地を漁っています。ちなみに中国も日本の林野を漁っています。

　　　鳩山首相は「日本列島は日本人だけのものではない」という迷言を吐きましたが、まさにそうなっているようです。友愛は深く.......けれど日本列島は日本人以外のだれのものなのでしょう？　民主党の事実上の党首　小沢さんの母君のお墓は大陸にあるとか......おっと　おしゃべりが過ぎました。

　　植物油にはエコナはいうに及ばずトランス型脂肪の問題があります。ショートニングやマーガリンだけでなく、油を絞るときにつかう化学薬品を人間の身体は処理できないのです。サラダという植物はありません。できるだけ　自然に近い　菜種油、ごま油やえごまや亜麻に油、オリーブオイルのエキストラバージンとかが望ましい。いい油は身体にたまらないようですよ。

　③電子レンジ　電磁調理器は使わない。これもせんだってお話しましたが、電子レンジにかけることで食べものに毒性が生じてしまいます。

　④怒らない.....怒りは体内に有毒物質を生みます。このことについての実験がどこかにあったので、あとで載せておきます。

　⑤肉食はできるだけ避ける。　愛されることなく飼育され動物たちは機械的に処理＝殺されます。豚は肛門に電気棒を入れられ、頭を落とされます。牛は一頭ずつ箱のようなものに入れられ.....そのように殺された動物を食べるのは身体にいい影響を与えません。

　　　　さて　身体をとりまく環境はたいへんです。空気　水　大地　あらゆるものが汚染されつつあるからです。そのなかでわたしたち自身が生活を切り替えて少しでも環境と身体の毒加をふせぐ、一番手近な方法は消費者として賢い選択をすること.....です。売れなければ作りませんからね。そして最終的には食べ物をひとまかせにしないで　できるだけ自分でつくることがたいせつです。

　　　　それではまとめましょう。　　

　
　A　冷凍食品はヤバイ　だいたい50％オフで売るなんてあり得ない。
　　 電子レンジは遠ざけよう
　B　コンビニで売ってる食品のウラの表示をよく見よう。
　C　加工食品....にはナニカが入ってます
　D　ファミレスは冷凍が多い。
　E　ファーストフードは吟味しよう。
　　 .......マックのポテトが二ヶ月たっても腐らないのはトランス脂肪のためらしい。
　F　パンは手づくりか　信頼できるパン屋で
　　 パンの原料の小麦粉はどこからくるのかな....
　　 カビの生えないパンもあります
　　 だいたい100種の添加物が入っています
　G　輸入野菜はオススメしない　できるだけ低農薬の国産を
　H　動物の肉はどうでしょう.......身体に与える影響とは別にして日々お肉を食して語れないおはなしはでてこない？　やさしい動物たちのお話を語れるでしょうか。


.....家庭菜園が流行っていますが、とてもいいことなんですね。自分でつくった野菜　そして日本の伝統食......（味噌しょうゆなどの発酵食品、漬物の乳酸菌　穀類.....できたら100％精白米でないもの）.....は世界的にも優れた健康食といわれています。