坐蒲

銀行、海外現法、証券と三度お使えした元上司がマインドフルネスの進化系とも言うべき理論を纏めたご高著を上梓なさいました。私は、心技体でいうと、技（？）は英数国とコンピュータ・チェス、体は散歩と自重筋トレで、老化防止プログラムは出来ている積りですが、心のトレーニングが欠けていたので、これでピースが総て埋まりました。

股関節が硬くて胡座もままならない私は『何事も先ずはお道具から』のプリンシプル（！？）に基づき、座禅用の坐蒲を購入。腰が高くなる分、少し楽になる筈ですが、その効果はまた後日。