ウォーキングシューズを買い替えた。今まで履いていたのは、1年前に買ったmoonstarの「サプリスト SPLT M196」。先端が4Eの幅広タイプで歩くのが楽だった。ほぼ毎日約8千歩歩いて、破れなどの劣化はなかったが靴底がすり減ってしまった。
新しい靴は同じmoonstarの「スリッポン SPLT M197」にした。前の靴はシューレス(靴紐)タイプだったが、今回はカジュアルらしいスリッポンタイプに変えた。先端は4Eのはずだが、やや窮屈。歩いているうちに広がるのかもしれない。
健康診断のたびに、メタボ対策としてウォーキングを勧められたが、先送りしてやらなかった。コロナ禍の運動不足で、体重は95キロに達し、ズボンは軒並み履けなくなり、おまけに膝痛まで発症した。やむなく、目標を体重75キロに設定して、歩き始めた。
あらから2年4ヶ月。体重は80キロまで減量、膝痛も完治した。ただ歩いているだけなのに、辛抱強く続ければそれなりの成果があるものだ。今回買った靴を履き潰す頃には、75キロになっているかもしれない。
