頭からVゾーンでがお顔

☆「表情がかわる　心が変わる　そして人生が変わる」1999年６月扶桑社発行　
　誰でももっとも目につきやすい顔は、念入りにケアしますが、実は顔は頭を
含めて一つの球体であることを、ほとんどの方が気がついていません。
　いつも髪の毛に隠れて、目には見えませんが、頭の地肌も顔とまったく同じ
ように、確実に老化をしていることご存知でしょうか？
　そのシワやタルミは、だんだん顔の方に下がってきます。
ですから若さや、美しさを保つためには、頭のお手入れも必要ということが、
きっとおわかりいただけたことでしょう。
　こまめにシャンプーするだけではなく、整髪料をつけた後に、地肌と頭皮を
ずらすような感じでマッサージしたり、頭全体を軽くパッティングするのも
効果的。また緊張すると、顔だけではなく頭もこわばりますので、そんなとき
にも役立ちますから、ぜひお試しくださいね。

　頭の手入れは毛根も刺激されるので、髪の美しさや若さのためにも、毎日続け
ましょう。それから男性の禿げているような方は、頭皮がとてもかたくはりつ
めているそうです。ですから、毛根がすっかり無くなった結果、そんな状態に
なってしまうのだそうです。
　「お顔は頭頂部からVゾーン（背広を着てネクタイが見える部分）まで」と
考えていねいにお手入れしたいものです。
　案外おろそかにするのが「首」ですが、実は首はもっとも年齢が表れやすい
ところですので、十分注意しましょう。
　ことに夜はお顔と同じようにケアを続けると、いつまでも美しく若々しい
首が保てると思います。
　
　１　やや上を向き、口を横に開き、あご骨をはり、首をかたくする。
　２　手のひら全体で上にこすり上げるようにする。
　３　あごの下はもっとも脂肪がたまりやすいので、指先でつまみあげる
　　　ように刺激しましょう。
　これを気がついたときに、こまめに行うと、首のシワやタルミが防げます
のでぜひおすすめしたいと思います。