他者催眠誘導法による自律訓練法セミナー

☆　楽しかったワンデイセミナー
　「自律訓練法」は不随意神経と言われ、心と体との大切なルートである
自律神経を安定させ心身を健康に導くために役立つ方法だが、それは医学で
元で体系づけられた、科学的なセルフコントロール法である。
しかしその習得はなかなか難しいが、催眠法で誘導し、その状態を体感でき
ると比較的マスターしやすいが、昨日はそのセミナーだった。
　参加してくれたのは、みんなわたしの読者で、以前指導した人ばかりだが
男性は多分２０年ぐらい前カルチャーセンター「自律訓練法」の受講生だった。
一人は二時間近くかけて地方から参加してくれたが、「こんな楽しいとは思わ
なかった」と大変喜んでくれた。資料は以前講演したときのパワーポイントから
カラーコピーしたが、男性がこれは大きくて、きれいで、読みやすいと褒めてくれた。
　今回はレジメにそってスムーズに進行し、自分としてはかなり論理的に話せた
と満足できた。

　自律訓練法は椅子に座った状態と、横になって二回行ったが、音楽を使った
軽い体操、声のトレーニングなど、バラエティに富んでいるのは、わたしが
心身両面の指導者だからだ。
　コーヒータイムのシュークリームは、全員が美味しいと言ったが、その雑談の中
から「わたしが二日前から口紅をつけてない」と話したことから、その唇の手入れ
手の手入れ法、入浴美容など話が弾んだ。
　全員がわたしの年齢を知っているので、より説得力があり熱心に聞いてくれたが
わたしの唇をまじかで見て「本当に何もつけていないのですか」と、信じられない
ように言われたけれど…、それは、わたしの唇がピンク色だと言うこと。
　それぞれの人が穏やかな表情になり、また十分満足して帰ってくれた。
大好きな仕事を通して、みなさんの幸せに役立つ、これほど遣り甲斐のあることは
ないと、わたしもとても幸せな気持ちになった。