二月に出る新刊タイトル 「マイナス２０歳「心」と「体」の美レッスン」

　　　★ 継続は力なり
　このタイトルは三笠書房でつけたが、こんなタイトルを見ると、著者はきっと
はつらつとした美しい人を想像すると思う。
　でも実物は年齢の割にははつらつとしてはいるが、読者の方に幻滅を与える
かもしれない。何しろ高齢なので、見た目は仕方ないが、骨年齢など、内臓的
にはパーフェクトに近く、肌の年齢も筋肉も若いそうだ。
　無論入れ歯や差し歯はなく、姿勢だけは良い方で、声も上はちょっときついが
４オクターブ近く出る。１５年以上風邪をひかないノウハウなども紹介してある。
　もしもわたしがヨーガと知り合わずに、ダンス教師だけだったら、とっくに
死んでいたかもしれないと思うのは、人一倍神経質、臆病、依存心も強く、我が儘で
短気でこらえ性のない性格だったから。

　でも、インドの道場で瞑想を体験してから、わたしはあきらかに変わり、それが
現在継続している。毎日いろいろ工夫し、それを実際にやりながら年齢を重ねてきた。
　それを実感できたのは、ピアノを習い始めた時に、左手が右手と同じように
不自由なく動いたからだ。それは長年「外の脳と言われる手の体操」を工夫し続け
たからと感じた時、「継続は力だ」と実感しとても嬉しかった。
　今わたしは「これから自分がどんな風に歳をとっていくのか」と、実は面白くて
ならない。そんな毎日のくり返しのレッスンが本になるのだから、些細な事のくり
返しだけで、「今でも若さと健康を保っているサンプル」がわたし自身だ。
　無論メンタルな面もビビッドなのは、毎日きっと感じて下さると思うと、今回は
２月２０日に三笠書房知的生き方文庫（わたしは昔から大ファンで既刊本で、ヒット
したのが何冊もある）のお知らせをさせて頂いた。予定価格￥６００－です。