二三日前から夫は風邪気味だったが、ホームドクターで受診したら、インフル
エンだザと診断された。今大変流行っているそうで、知り合いの人も沢山か
かっているのは聴いていた。
今日は夫が精神科の定期検診もあり、夜は落語の会に行くためチケットも買って
あったが、こんな状態では無論外出しない方が良いし、熱はないがご当人は
かなりけだるそうだ。成城ホール近いが、一人では行く気がしないため、勿体
ないが結局チケットを無駄にした。
それより夫のインフルエンザが、もしもわたしにうつったら大変だ。
ことに13日から17までは、大事なスケジュールがびっしり詰まっている。
睡眠不足に注意し、十分な栄養をとり、体を無理がないようにと一瞬思ったが
それはわたしが日常的に行っていることだ。
と言うことは…自分の体とより密接に対話しなければ(これも毎日やっていること)
と気が付いたが、その急所は絶対に「腸」だ。
免疫力を高め、自然回復能力を高める腸は、免疫細胞の三分二が集まっていると
言われる。そうだ、お腹と対話しよう。
いつもバランスの摂れた食事と、良い菌をお腹に毎日送っているので、わたしの腸は
きれいで、腸内フローラには善玉菌が沢山あるはず。
だから絶対に夫のインフルエンザはうつらないぞ!と心に決めたが、15年以上風邪を
引かないわたしだから、「お腹さんがんばって、悪いウイルスをやっつけてね!!」
エンだザと診断された。今大変流行っているそうで、知り合いの人も沢山か
かっているのは聴いていた。
今日は夫が精神科の定期検診もあり、夜は落語の会に行くためチケットも買って
あったが、こんな状態では無論外出しない方が良いし、熱はないがご当人は
かなりけだるそうだ。成城ホール近いが、一人では行く気がしないため、勿体
ないが結局チケットを無駄にした。
それより夫のインフルエンザが、もしもわたしにうつったら大変だ。
ことに13日から17までは、大事なスケジュールがびっしり詰まっている。
睡眠不足に注意し、十分な栄養をとり、体を無理がないようにと一瞬思ったが
それはわたしが日常的に行っていることだ。
と言うことは…自分の体とより密接に対話しなければ(これも毎日やっていること)
と気が付いたが、その急所は絶対に「腸」だ。
免疫力を高め、自然回復能力を高める腸は、免疫細胞の三分二が集まっていると
言われる。そうだ、お腹と対話しよう。
いつもバランスの摂れた食事と、良い菌をお腹に毎日送っているので、わたしの腸は
きれいで、腸内フローラには善玉菌が沢山あるはず。
だから絶対に夫のインフルエンザはうつらないぞ!と心に決めたが、15年以上風邪を
引かないわたしだから、「お腹さんがんばって、悪いウイルスをやっつけてね!!」