オクラの種を植えた

6:01起床。
夜半(3時頃)降雨を確認していたので、おはサイは無理と判断してアラームを解除して寝ていた。
朝食を食べ、7:09から「Alpe du Zwift」を登った。
やはりFG-540の負荷装置を冷却すると、負荷が安定して掛かるようだ。
そのため、以前なら15分回すと「ポパイのほうれん草」効果が得られたのだが、今では効果なし。

ふうふう言いながらやっとピークに到着。
中盤で上げすぎて後半バテバテだった。

やはり「踏み過ぎない」のが安定走行の基本だと再認識。

その後、畑に行って野菜の収穫。
のらぼう菜の花芽も概ね摘んだので、明後日くらいには更地にして夏野菜を植える準備をやろう。

帰宅後、昼食を取り少し休んでから、三男を登戸のグループホームに連れて行くため中野島の作業所に(徒歩で)向かった。
稲田堤-中野島-登戸と 1:25程歩いて到着。
帰りは川崎市営バスで、向ヶ丘遊園のダイエー前から星ケ丘まで乗って帰宅。

なんとなく夕練をする切っ掛けを逃し、一日が終わった。

夕方、昨日から水に漬けていたオクラの種を2つのポットに植えた。
昨年の失敗を教訓にして、今年はよりよい成果を上げるつもりだ。