今朝は3:50に目が覚めた。
一度布団に入ったが「練習に行こうかな」と考えていたら寝られなくなった。
よって4:30に起床。
ピザトーストを2枚作って朝食とした。
何処にいこうかと考えた。
・松姫峠-鶴峠
・糸魚川グランドフォンの応援
・和田峠
いずれもアプローチが長い。
手っとり早く登り練ができる所は・・・やはりあそこか!
6:00に出発して6:10に到着。
今日もジャイアンツ坂に来てしまった。
ギアを39×21にセットして練習開始。
ありゃ、某大学の陸上部が練習をしている。
やはりここは交通量が少ないため走りやすいようだ。
各所にトランシーバを持った人を配置して車情報を展開している、なかなかやるじゃないか。
彼らと一緒に登っていたら何人かのローディーが現れて、なぜか対向意識むき出しで挑んでくる。
どうぞ勝手にもがいてください。
有酸素の上限付近で重目のギアを回す練習をしているので、競争意識はありません。
でも前を走られると速度が2km/hくらい速くなるのは自転車乗りの性ですね。
1時間もしたら学生さんたちは去って行ったが、この時間帯なら回りに迷惑を掛けないぞ。
その後、他のローディも去っていき、一人になった。
ここから一時間同じ練習を繰り返し8時前に帰還。
午後から富士ヒルクライム用にHYPERONのチューブラタイヤを張替えた。
涼しくなった16:00に夕練に出かけた。
場所はジャイアンツ坂。
登りはじめて感じた、やはり午後の方がパワーが出せる。
朝練より3km/hは速いぞ!
何本目かで後ろからオクムラさんに声を掛けられた。
どうやら登り練に興味がありやってきたとのこと。
ここで練習する人は「数本もがいて終わり」の人が多い。
でもそれでは、ただもがいただけになってしまう。
オクムラさんがそのような走りだったので『テーマを持って練習しよう』と助言をして、練習を切り上げた。
内容は・・ヒミツ。
今日の練習内容は・・。
ジャイアンツ坂 36本
獲得標高 2,085m
時間 2時間57分
近場にしては、良い練習ができた。
これで今週はジャイアンツ坂を118本登った。
一度布団に入ったが「練習に行こうかな」と考えていたら寝られなくなった。
よって4:30に起床。
ピザトーストを2枚作って朝食とした。
何処にいこうかと考えた。
・松姫峠-鶴峠
・糸魚川グランドフォンの応援
・和田峠
いずれもアプローチが長い。
手っとり早く登り練ができる所は・・・やはりあそこか!
6:00に出発して6:10に到着。
今日もジャイアンツ坂に来てしまった。
ギアを39×21にセットして練習開始。
ありゃ、某大学の陸上部が練習をしている。
やはりここは交通量が少ないため走りやすいようだ。
各所にトランシーバを持った人を配置して車情報を展開している、なかなかやるじゃないか。
彼らと一緒に登っていたら何人かのローディーが現れて、なぜか対向意識むき出しで挑んでくる。
どうぞ勝手にもがいてください。
有酸素の上限付近で重目のギアを回す練習をしているので、競争意識はありません。
でも前を走られると速度が2km/hくらい速くなるのは自転車乗りの性ですね。
1時間もしたら学生さんたちは去って行ったが、この時間帯なら回りに迷惑を掛けないぞ。
その後、他のローディも去っていき、一人になった。
ここから一時間同じ練習を繰り返し8時前に帰還。
午後から富士ヒルクライム用にHYPERONのチューブラタイヤを張替えた。
涼しくなった16:00に夕練に出かけた。
場所はジャイアンツ坂。
登りはじめて感じた、やはり午後の方がパワーが出せる。
朝練より3km/hは速いぞ!
何本目かで後ろからオクムラさんに声を掛けられた。
どうやら登り練に興味がありやってきたとのこと。
ここで練習する人は「数本もがいて終わり」の人が多い。
でもそれでは、ただもがいただけになってしまう。
オクムラさんがそのような走りだったので『テーマを持って練習しよう』と助言をして、練習を切り上げた。
内容は・・ヒミツ。
今日の練習内容は・・。
ジャイアンツ坂 36本
獲得標高 2,085m
時間 2時間57分
近場にしては、良い練習ができた。
これで今週はジャイアンツ坂を118本登った。
屋外ローラーみたいですが・・・。
・毎回お日様の位置が変わります。
・そのうち歩行者の顔を覚えます。
・行き来するタクシのナンバーを覚えます。
毎回登りはつらいけど、毎回達成感に満たされます。
自分のペースでじっくりやれば『誰でもマネ』できます。
苦しいのは、他人の動向にまどわされるからです。
また一緒に練習しましょう。