尾根幹 80kmノンストップ練

先週の土曜日は100kmノンストップ練の途中で雨となりで『群馬疑似コース』は61kmで断念した。

今日は午前中しか時間が取れないので 7:50に出陣、多摩川から是政橋を渡り尾根幹に上がって長池公園周回コース(3.7km)に向かう。

好天に誘われてチラホラとローディが走っていた。
尾根幹をモガキ気味に走り、スタート地点の公園で準備をして 8:40頃いよいよスタート。

○今日のメニュー
・Zクラスが走ると予想される距離を80kmと推測し、その距離に達するまで 3.7kmの周回コースを走る。
・スタートしたらゴールまで止まらない(足を着かない)。
・補給は走りながら取る。
・おしっこは我慢する。

昨年スケさんと100km走った時は周回毎に先頭交代をしたので、さぼることはなかったが、今日は一人なので「ふっと気がつくと心拍がLSDレンジ」なんてことがあった。(弱い人間です)

それでも何とかモチベーションを高めて完走。

結果は・・・

周回距離 81.9km
周回数 22周
走行時間 2:50くらい

やっぱり一人だとつまらんです。
もでローラより10倍楽しいな。
そうそうDTMのシューズ flashを履いて走ってみたが、へたりがきているSH-R214と比べ、足がすっぽり包まれて快適だったなぁ、これで100g減を達成だ。

本日の走行距離 125.9km