4:20 アラーム鳴動。
5分間まどろんで起床。
外の気温は5日連続で 20℃。
よって今朝もビブニッカに薄手の中袖ジャージを選んだ。
降雨で路面が濡れていたので練習車の出番だ。
もちろんシューズが汚れないようにエアロシューズカバーをして 4:50に出発。
裏道から多摩川原橋を渡って空を見上げたら、鉛色の雲が折り重なっていた。
多摩サイに入り山方面を見ると、どこも分厚い雲に覆われていた。
所々に水溜まりが残っているが、降雨なないだろう。
そこでいつもの徘徊練開始。
稲城大橋まではウォーミングアップで走り、そこを過ぎてからケイデンスを少しアップ。
風切音が心地よい。
河川敷公園でUターンして帰路につく。
返りも多摩サイをノンビリと走る。
是政橋まで戻り南多摩に渡り連光寺坂上を歩道から登った。
歩道の舗装がツギハギで凸凹している、加えて桜の木周辺が根上がりで凸凸している。
車道ならフラットなのだがなぁ・・・。
ということで車道に出てみた。
するとやはり走りやすい。
月曜日の「歩道vs車道のバトル」で車道側に負けたのは、やはり路面状況の差だったようだ。
何となく納得して天国の階段~多摩大坂~坂浜~千代ヶ丘と走って帰還。
明日は雨らしい。
5分間まどろんで起床。
外の気温は5日連続で 20℃。
よって今朝もビブニッカに薄手の中袖ジャージを選んだ。
降雨で路面が濡れていたので練習車の出番だ。
もちろんシューズが汚れないようにエアロシューズカバーをして 4:50に出発。
裏道から多摩川原橋を渡って空を見上げたら、鉛色の雲が折り重なっていた。
多摩サイに入り山方面を見ると、どこも分厚い雲に覆われていた。
所々に水溜まりが残っているが、降雨なないだろう。
そこでいつもの徘徊練開始。
稲城大橋まではウォーミングアップで走り、そこを過ぎてからケイデンスを少しアップ。
風切音が心地よい。
河川敷公園でUターンして帰路につく。
返りも多摩サイをノンビリと走る。
是政橋まで戻り南多摩に渡り連光寺坂上を歩道から登った。
歩道の舗装がツギハギで凸凹している、加えて桜の木周辺が根上がりで凸凸している。
車道ならフラットなのだがなぁ・・・。
ということで車道に出てみた。
するとやはり走りやすい。
月曜日の「歩道vs車道のバトル」で車道側に負けたのは、やはり路面状況の差だったようだ。
何となく納得して天国の階段~多摩大坂~坂浜~千代ヶ丘と走って帰還。
明日は雨らしい。
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