のらぼうなを初収穫

6:45 起床。
打撲後は安静しなければならないが、自転車などで運動すると打撲を受けた皮下に水が溜まる。
昨日は消極的な走法で、走ったので問題ないかと思ったら・・・。
皮下に水が溜まり『ぷくっ』と膨らんできた。
それが回りの組織を圧迫すると痛みが出てくる。

でも何もしないと死んでしまうので朝食後 8:18にスタート。
シューズは2度目のmagicシューズ。

多摩サイに入るまでに何回か「ヒヤリハット」を体験した。
多摩サイに入ってペース走開始。

グリーンのゼブラゾーンを通過するたびに打撲部分が痛くなる。
そのためゼブラゾーンはペダルを止めて防振体勢で切り抜けた。

河川敷公園でＵターンしてそのまま帰還した。
シャワーを浴びアイシングで打撲部分を冷やした。

その後、歯科医に行って治療。
神経を抜いて処置済の右上奥歯がまずい状態なので抜歯した。
約1時間掛けて終了。・・・口が疲れた。
帰宅前にスーパーで昼食の食材を購入。

13時過ぎに帰宅して イワシ5匹を煮付けた。
そして朝漬けた「カブのラッキョウ酢漬け」をおかずにして食べた。

お腹がこなれた頃 畑に行って収穫。
「のらぼうな」のトウ(花茎)を折って脇芽を成長させる処理をしようとした。
しかし昨年の9月20日に定植した「のらぼうな」は、トウに加え脇芽もかなり育っていた。
そこでトウ、脇芽をいくつか収穫。
ついでにみずな、小松菜も収穫して帰宅。

これから気温が上がっていくと春野菜が急激に育ってくる。
それに合わせて害虫も襲来してくる。
今日は畑でアブラムシとてんとう虫を見た。
これから弱肉強食の戦いが繰り広げられるのだろうか。