4:10 起床。
外はまだ暗い。
今日もグリーンジャージに着替えて 4:42に出発。
生田スタジオ前の坂からピークまで 4本登り、畑に直行し水やりを終えて集合場所には一番乗り。
自転車レースが一段落したためか Pな人やエリートさんはお休み。
なんとイノシタパパもお休みらしい。
◆参加者[敬称略]
オベスト:コギタン、風さん
MIVRO:ハルト、リュウセイ
タケシバ:シゲポン、
ナルシマ:コープ前でナベさん
シド:ソータロー
CWS:マエダさん
尾根幹でカトトモさん
アツシ君
やばいぞ、今朝は張り合う相手がいない。
定刻を過ぎ覚悟を決めて 「安全に行きましょう」と声を掛けてスタート。
吉野屋前までスルスルと牽いて先頭を降りた。
最後尾を待って連結したが、番手から先頭に上がったハルトの引きが強く、危うく切れるところだった。
念のため最後尾固定で南多摩まで移動した。
○連光寺坂
ちょっと出遅れて少し離された。
序盤で切れると絶望なので大丸公園前を必死に追走し病院前で無事連結。
しかし最初の信号を過ぎてから・・・・あぁ無念。
信号アシストもなく、もはやこれまでか・・・と思ったらなんと前走者が近づいてきた。
ちょっとがんばって信号で泣き別れした追走班に編入。
記念館通りでも少し離されたが、信号のタイミングがドンピシャで発信する追走班の後に付けた。
○天国の階段
そこから離されないように入っていたら、なんとリュウセイが喘いでいる。
ピークで差して下って行ったが、追いかけてくる気配なし・・・・おかしいな?
○尾根幹
ソータロー、マエダさん、コギタン、ハルトで走っていたら、後からカトトモさんにぶち抜かれた。
すると集団が活性化して・・・国士館坂で取り残された。
でも鎌倉街道の信号で復帰。
振り返ると、なんとリュウセイがいた。
かなりの不調らしい。
その後は流れに合わせて必死走。
小野路を左折して和光学園を目指す。
○和光学園の丘
鋭角な左折カーブを過ぎると、みんな一気に加速していく。
それに吊られて追走だ。
鶴川街道を横断し、三和前を走り黒川の一段目・・・なんとアツシ君発見。
○黒川二段坂。
一段目
信号に掛からずそのまま通過。
二段目
信号に掛からずそのまま通過。
足のある人はスルスルと出て行く。
足のない人は取り残される。
あぁやっぱり最後尾。
鶴川街道に入ったとき、捨て身のアタックで先頭に出て前を走った。
なんとかピークまで走ったら、次は下りも先頭で走りたい。
ここだけは譲れないと必死で走りなんとか目標を達成。
鶴川街道は置いて行かれたメンバーで追走。
そこになぜかソータローがいる。
○コープ坂。
三番手で入り全力投球のシッティングで先頭に出てそのまま逃げ切り。
これは上出来だ。
移動区間も積極的に引き、多摩大坂を目指す。
○多摩大坂
マエダさん、コギタンの争いに加わることが出来ず、沈!
○坂浜
一段目
マエダさん、コギタン、ソータローを見送って一人旅、悲しい。
二段目
ジリジリ迫ろうとしたら、ジリジリ離されていく。
○千代ヶ丘
一段目
三人の後ろで落ちてくる奴を食おうとしたら、誰も落ちてこずガックシ。
二段目
最後尾で突入し、さぁ落ちて来いと準備をしていたが、私が落ちただけだった。
失意で隠れポイントを通過して丘の湯に急いだ。
集合場所では、待ちくたびれてアツシ君とシゲポンが帰ったと聞かされた。
スマンなぁ、次回はもっと早く付けるように努力する。
新ホイールにしてからのフルコース完走は、これで5回目だ。
ひょっとしたら、これが実力かな?
□考察
週一のインターバル練としては最適だ。
これを利用して『実力アップ』を目指す。
外はまだ暗い。
今日もグリーンジャージに着替えて 4:42に出発。
生田スタジオ前の坂からピークまで 4本登り、畑に直行し水やりを終えて集合場所には一番乗り。
自転車レースが一段落したためか Pな人やエリートさんはお休み。
なんとイノシタパパもお休みらしい。
◆参加者[敬称略]
オベスト:コギタン、風さん
MIVRO:ハルト、リュウセイ
タケシバ:シゲポン、
ナルシマ:コープ前でナベさん
シド:ソータロー
CWS:マエダさん
尾根幹でカトトモさん
アツシ君
やばいぞ、今朝は張り合う相手がいない。
定刻を過ぎ覚悟を決めて 「安全に行きましょう」と声を掛けてスタート。
吉野屋前までスルスルと牽いて先頭を降りた。
最後尾を待って連結したが、番手から先頭に上がったハルトの引きが強く、危うく切れるところだった。
念のため最後尾固定で南多摩まで移動した。
○連光寺坂
ちょっと出遅れて少し離された。
序盤で切れると絶望なので大丸公園前を必死に追走し病院前で無事連結。
しかし最初の信号を過ぎてから・・・・あぁ無念。
信号アシストもなく、もはやこれまでか・・・と思ったらなんと前走者が近づいてきた。
ちょっとがんばって信号で泣き別れした追走班に編入。
記念館通りでも少し離されたが、信号のタイミングがドンピシャで発信する追走班の後に付けた。
○天国の階段
そこから離されないように入っていたら、なんとリュウセイが喘いでいる。
ピークで差して下って行ったが、追いかけてくる気配なし・・・・おかしいな?
○尾根幹
ソータロー、マエダさん、コギタン、ハルトで走っていたら、後からカトトモさんにぶち抜かれた。
すると集団が活性化して・・・国士館坂で取り残された。
でも鎌倉街道の信号で復帰。
振り返ると、なんとリュウセイがいた。
かなりの不調らしい。
その後は流れに合わせて必死走。
小野路を左折して和光学園を目指す。
○和光学園の丘
鋭角な左折カーブを過ぎると、みんな一気に加速していく。
それに吊られて追走だ。
鶴川街道を横断し、三和前を走り黒川の一段目・・・なんとアツシ君発見。
○黒川二段坂。
一段目
信号に掛からずそのまま通過。
二段目
信号に掛からずそのまま通過。
足のある人はスルスルと出て行く。
足のない人は取り残される。
あぁやっぱり最後尾。
鶴川街道に入ったとき、捨て身のアタックで先頭に出て前を走った。
なんとかピークまで走ったら、次は下りも先頭で走りたい。
ここだけは譲れないと必死で走りなんとか目標を達成。
鶴川街道は置いて行かれたメンバーで追走。
そこになぜかソータローがいる。
○コープ坂。
三番手で入り全力投球のシッティングで先頭に出てそのまま逃げ切り。
これは上出来だ。
移動区間も積極的に引き、多摩大坂を目指す。
○多摩大坂
マエダさん、コギタンの争いに加わることが出来ず、沈!
○坂浜
一段目
マエダさん、コギタン、ソータローを見送って一人旅、悲しい。
二段目
ジリジリ迫ろうとしたら、ジリジリ離されていく。
○千代ヶ丘
一段目
三人の後ろで落ちてくる奴を食おうとしたら、誰も落ちてこずガックシ。
二段目
最後尾で突入し、さぁ落ちて来いと準備をしていたが、私が落ちただけだった。
失意で隠れポイントを通過して丘の湯に急いだ。
集合場所では、待ちくたびれてアツシ君とシゲポンが帰ったと聞かされた。
スマンなぁ、次回はもっと早く付けるように努力する。
新ホイールにしてからのフルコース完走は、これで5回目だ。
ひょっとしたら、これが実力かな?
□考察
週一のインターバル練としては最適だ。
これを利用して『実力アップ』を目指す。