ピロリー 鼻から牛乳～

4:20 起床。
外の気温は -2℃。
左膝の違和感を理由に・・・・・ZZZZzzzzz.

6:15 起床、目がとろける程寝たので爽快だ。
朝食を食べて、いつものバス、いつもの電車に乗り出勤。

近年、使い捨てマスクが普及して常時着用する人が増えてきた。
マスク本来の目的は、くしゃみで周りに唾液をまき散らさない様にすること、外気からバイ菌やゴミを取り入れないようにするために使用する等である。

しかしマスクを過信してはいけない。
使い回すと唾液で潤った部分にバイ菌が繁殖するらしい。
つまり繁殖したバイ菌をさらに培養させているマスクを通して呼吸をしていると言うこと。
また鼻だけ出している人もいるが、これだとマスクの効果が半減しさらに「いかにも間抜けズラ」を晒すことになる。

人体には長年の進化で優れた『免疫システム』が備わっている。
それを活性化させるためにはある程度の体温が必要らしい。
基礎代謝が活発な人は体温も高めで免疫力も高まるという。
逆に基礎代謝が低い人は体温も下がり免疫機能も低下するらしい。
ということで、毎日朝練をすれば基礎代謝が上がり、加えて喉や肺が外気に触れると寒さに耐久性が出来る。

冬眠ローディーに未来はない、さっそく明日から朝練を始めよう。

今日は人間ドックの結果を聞きに行くために早めに会社を出た。
そして新百合に向かった。
そしてクリニックで結果を聞くと、ピロリ君がいました。

ついでに中性脂肪、体脂肪、総コレステロールについて質問したら「頸動脈のエコーをとりましょう」と勧められた。
それに従って頸動脈のエコーと血管年齢測定を行った。

ピロリ君退治用に薬を一週間のみ、その後結果を聞きに行く予定だ。
胃カメラは「4月頃にもう一度受けましょう」とのこと。
ちなみにピロリ君退治の間は禁酒が基本です。

ただ運動の制約がないのはうれしい。