ベランダ練 その4 おにぎり導入

4:30 起床。
外の気温は 0℃

一週間前に凍りついた大地を抱擁した時の、「心と体の傷」もようやく癒えてきた。
でもローラ練をやる。
ベランダに環境を整えて 4:50にスタート。
毎日モガキくのは健康によくないと考え、今朝は流しローラだ。

秋ジャージで回し始め、体が温まるとジャージを脱いでアンダーだけで回し続ける。
額からは汗が滴り落ちてくる。
なんとなく快感・・・!
汗はタオル1枚で事足りる、冬ローラは夏より「体にやさしい」かもしれない。

今頃、外でモガいている若者もいるだろうが、安全面には最大限の注意を払ってほしい。
うちのマンション前には未だに雪が大量に残っている。
これらが昼間溶けだして路面を多い、夜明け前に凍結するとかなり危険。

週末、雨予報で北風が吹くと雪になるかもしれないらしい、でもローラがあるので問題なし。
また近場には生田スタジオ坂やG坂があるので重宝する。
多摩丘陵は良いぞ。

夕方、会社を早めに出ておにぎりを取り付けに行った。
ちょっと高価だが、それだけの面白さはあるはずだ。
練習会が待ち遠しい。