百日咳？

最近、百日咳が流行しているのか、夜中連れ合いがゴホンゴホンと咳を連発、おかげで目が覚めてしまった。
時計を見たら 2:59、起きるには微妙な時間だ。
居間に這いずり出たが睡魔に負けて ZZZzzz....！

次の目覚めが 4:49、遅めだが高速下までの往復なら問題なし。
ささっと着替えてバナナで補給して 5:15に出発。
川崎街道に降りて裏道に入り、矢野口に出てから多摩川原橋を回り多摩サイヘ入った。
多摩サイは天気がすぐれないためか人が少ない。

今日も多摩川でＬＳＤ練、ケイデンス95回転、30km/hくらいで走ると快適である。
ときたまポツポツと雨粒が落ちてくるが、本降りの気配はない。

河川敷公園でＵターン、帰りはケイデンス100回転でシャカシャカ回して走ったが、心拍もＬＳＤレンジで快調だ。
『春夏秋冬』毎日朝練を続けているが、健康のありがたさをつくづく思う。

残念ながら、週末から梅雨前線が上がってくるようで快適な朝練は当分お預けかも？
シトシト雨なら『雨練』ができるので、これは違った意味で楽しみだ。
全天候性スポーツの神髄をきわめてやる。

帰還後、朝食を食べながら新聞を見ていたら、朝日新聞のスポーツ欄真ん中に『ロードレース』の記事が載っていた。
すばらしい、ロードレースの大まかな説明が素人に判るように書かれていた。

TOJの時も朝日新聞には『でっかい記事』が載っていた。
ついに自転車も社会的に認知されたのか?!
以前から自転車競技普及に尽くした人達の努力がやっと報われてきたのだろう。
一般紙がここまで扱うとは・・・・ブームで終わらせず普及させて有望選手に発掘につなげて欲しい。

多摩サイでもはち切れそうなジャージを着て初々しくペダルを漕ぐ中高年が増えてきた。
みんなで交通ルールをしっかり守り、楽しい自転車ライフで人生を満喫したいものだ。

○クワガタ・・その２
今朝ベランダに置いた『即席餌台』を覗いてみたらまだクワガタ君がいた。
しかし体長１cmを超える蟻が数匹バナナを舐めに集まってきている。

ん～、蟻の数が多くなるとクワガタ君に危険が及ぶかもしれない。
よって蟻が来れないように『即席餌台』を移動した。

それにしてもクワガタ君、よほど環境が気にいったのだろう

今日のＬＳＤ練 30.7km